Helaas werken de meeste afslankproducten gewoonweg niet.
Want hoe zouden ze ook moeten werken, hoe zouden ze plaatselijk vet kunnen doen verdwijnen liefst met behoud van je spiermassa?
Geen enkel product kan lokaal afslanken bewerkstelligen, en ook niet over de gehele linie, er zijn producten die laxerend werken (maar laxeren betekend niet afslanken maar de stool wat sneller door de dikke darm laten passeren, vet raak je er niet mee kwijt) Er zijn ook producten die vocht afdrijven, en dan lijkt het alsof je opeens een paar kilo bent afgevallen, maar je bent alleen maar vocht kwijtgeraakt, en dat moet je gewoon niet willen.
Dan zijn er nog wat pillen die zorgen dat er een klein beetje vet uit je stool wordt losgehaald, en om het maar grof te zeggen dun door de broek laten lopen, let wel een heel klein beetje vet, en dan nog ben je niks van je lichaamsvet kwijt.
Het enige wat je kunt doen is (behalve uiteraard gezonder eten en meer bewegen) is een supplement gebruiken dat je een vol gevoel geeft, dan ga je wat minder eten, gewoon omdat je minder trek hebt, zo simpel is het eigenlijk.
Een dergelijk supplement is vezels, met name water oplosbare vezels waarbij de voorkeur uitgaat naar psylliumvezels.
Deze kun je overal kopen (ook bij de groothandel) ze zijn gezond en goedkoop, en misschien leuk om te weten zelfs onze huisdieren krijgen ze binnen middels hun brokjes, gewoon omdat het gezond is.
Maar goed psyllium dus, in veel winkels verkrijgbaar, meestal niet al te duur, maar wel vaak allerlei onzinnige en onprettige toevoegingen, zoetstoffen, smaakjes of andere overbodige aanvullingen, terwijl je gewoon pure psyllium moet hebben wil je wat afslanken. Ik adviseer de Juso Psylliumvezels van Jacob Hooy, pure psyllium rechtstreeks van de importeur, dus vers en puur en zonder ook maar één onduidelijke toevoeging. ( voor meer info zie: www.juso.nl )
De vezels dragen bij tot een goede stoelgang, ook niet onbelangrijk, en hebben een (kleine) vetbindende eigenschap.
Je neemt ze met water, de vezels nemen 25 keer hun gewicht aan vocht op, dus je maag is al wat gevuld, met als gevolg je gaat automatisch minder eten (zonder hongergevoel), precies wat nodig is om af te vallen. Probeer ook wat extra te bewegen zodat wanneer je minder gaat eten je spiermassa intact blijft, gewoon een wandeling, of winkelen of tuinieren, beweeg wat je leuk vind, dat is altijd beter dan afvallen zonder dat je erbij beweegt.
Want hoe zouden ze ook moeten werken, hoe zouden ze plaatselijk vet kunnen doen verdwijnen liefst met behoud van je spiermassa?
Geen enkel product kan lokaal afslanken bewerkstelligen, en ook niet over de gehele linie, er zijn producten die laxerend werken (maar laxeren betekend niet afslanken maar de stool wat sneller door de dikke darm laten passeren, vet raak je er niet mee kwijt) Er zijn ook producten die vocht afdrijven, en dan lijkt het alsof je opeens een paar kilo bent afgevallen, maar je bent alleen maar vocht kwijtgeraakt, en dat moet je gewoon niet willen.
Dan zijn er nog wat pillen die zorgen dat er een klein beetje vet uit je stool wordt losgehaald, en om het maar grof te zeggen dun door de broek laten lopen, let wel een heel klein beetje vet, en dan nog ben je niks van je lichaamsvet kwijt.
Het enige wat je kunt doen is (behalve uiteraard gezonder eten en meer bewegen) is een supplement gebruiken dat je een vol gevoel geeft, dan ga je wat minder eten, gewoon omdat je minder trek hebt, zo simpel is het eigenlijk.
Een dergelijk supplement is vezels, met name water oplosbare vezels waarbij de voorkeur uitgaat naar psylliumvezels.
Deze kun je overal kopen (ook bij de groothandel) ze zijn gezond en goedkoop, en misschien leuk om te weten zelfs onze huisdieren krijgen ze binnen middels hun brokjes, gewoon omdat het gezond is.
Maar goed psyllium dus, in veel winkels verkrijgbaar, meestal niet al te duur, maar wel vaak allerlei onzinnige en onprettige toevoegingen, zoetstoffen, smaakjes of andere overbodige aanvullingen, terwijl je gewoon pure psyllium moet hebben wil je wat afslanken. Ik adviseer de Juso Psylliumvezels van Jacob Hooy, pure psyllium rechtstreeks van de importeur, dus vers en puur en zonder ook maar één onduidelijke toevoeging. ( voor meer info zie: www.juso.nl )
De vezels dragen bij tot een goede stoelgang, ook niet onbelangrijk, en hebben een (kleine) vetbindende eigenschap.
Je neemt ze met water, de vezels nemen 25 keer hun gewicht aan vocht op, dus je maag is al wat gevuld, met als gevolg je gaat automatisch minder eten (zonder hongergevoel), precies wat nodig is om af te vallen. Probeer ook wat extra te bewegen zodat wanneer je minder gaat eten je spiermassa intact blijft, gewoon een wandeling, of winkelen of tuinieren, beweeg wat je leuk vind, dat is altijd beter dan afvallen zonder dat je erbij beweegt.